SANACION POR MEDITACION

">object> "Healing" ¿Qué es la sanación?
La sanación es la ciencia de "resolver" nuestros problemas, enfermedades, dolencias, etc. desde su origen. Una vez se trabaja con la causa del problema, los síntomas se van sanando automáticamente. El enfoque principal de la sanación es el campo energético, que es donde se originan y se almacenan la mayor parte de nuestros problemas. Todos tenemos un campo energético que incluye 3 de las 4 dimensiones que nos forman. La medicina tradicional sólo atiende la dimensión física. La sanación es una ciencia holística que trabaja también la dimensión aural (del aura), la dimensión hárica (línea del hara) y nuestra escencia divina (divine core).

Si tenemos un campo energético ¿Por qué no lo vemos?
En principio, todos tenemos la capacidad de ver nuestro campo energético. La mayoría de nosotros vamos perdiendo sensibilidad al irnos enfrentando situaciones dolorosas en nuestras vidas. La sociedad en que vivimos tiene unas normas, unas costumbres y unos estilos de vida que nos ciegan y no nos permiten ver las cosas claramente. Aún así, muchas personas hemos tenido la oportunidad de verlo y sentirlo; pero muchas veces terminamos marginándonos del resto de la sociedad ya que nadie entiende nuestras experiencias. En cuanto nos reunimos nos damos cuenta de que todos hemos estado viendo lo mismo (aunque hayamos estado en lugares diferentes).

Algunas de las costumbres que nos quitan sensibilidad son:


Estilos de vida agetreados (no tenemos tiempo de percibir)
Mala alimentación
Los miedos (mayormente fomentados por la prensa, los gobiernos, nuestros padres, la policía, etc.)
Actividades caseras (la televisión, los juegos de computadora, etc. nos separan de nuestro verdadero ser)
Las adicciones (generalmene tienen su origen en algun problema interno que no queremos ver, y por eso nos sedamos) [pueden incluir drogas, café, cigarrillos, cafeína, etc.]
Las apariencias (hasta cierto punto, todos somos esclavos de nuestra apariencia... le damos demasiada importancia a mantener puestas nuestras "máscaras")
Sentimiento de culpabilidad (Hasta que no aprendamos a perdonarnos, no vamos a poder ser libres. Cuando hagamos algo mal, debemos reconocerlo, perdonamos y asumir responsabilidad)
Nuestra expectativas (queremos ser más de lo que somos) Debemos aceptarnos con todos nuestros defectos... así nos hizo Dios.
Temas de política (nos separa, nos obstaculiza la mente y nos quita sensibilidad)
Los zapatos de goma (nos separa de la tierra y nos desconecta de la naturaleza [por eso es que es tan saludable ir a la playa y caminar descalzo por la arena])
Falta de conciencia (tenemos tantas preocupaciones que nos dejan de importar las cosas verdaderamente importantes)
Presiones económicas (invocan al miedo)
Nuestro cerebro trabaja a un 10% de su capacidad. Para poder aumentar nuestra capacidad cerebral y poder percibir los campos energéticos, los sanadores tenemos que limpiar nuestros estilos de vida y mantener una buena salud física, mental y espiritual. Tenemos que empezar por sanarnos a nosotros mismos.

¿Puede cualquier persona ser sanado?
Todos tenemos dolencias que nos han perseguido por muchos años. Todos tenemos la capacidad de ser sanados pero podría requerir cambios drásticos en nuestros estilos de vida. Para ser sanados tenemos que alinearnos mas con nuestro verdadero ser interior. El camino de la sanación tiene principio pero no tiene fin. Uno nunca "llega"... uno sigue creciendo.

¿Puede cualquier persona sanar?
Todos tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos. El sanador dirige y acompaña a los clientes en sus procesos de sanación. Nadie puede "sanar" a otra persona; lo que podemos es darles la herramientas necesarias para que ellos mismos se sanen.


Mi maestra escribió una cita que me gusta mucho...
"The healer reaches into these painful areas of the soul, and gently reawakens hope" - B. Brennan, Hands of Light
Relájate!!!
Por: Javier Ruiz Bunker

Hoy día vivimos tratando de resolver (o al menos atender) miles de problemas que tenemos en la cabeza. Nos la pasamos el día entero guiando de un lado al otro con el celular en la mano, tratando de cumplir con todos nuestros compromisos. Cuando por fin llegamos a la casa, nos esperan un sinnúmero de tareas domésticas que todavía tenemos que hacer. Cuando por fin logramos tener tiempo de ocio; generalmente lo invertimos viendo televisión o leyendo el periódico. En ambos medios, somos bombardeados con anuncios comerciales, malas noticias, escenas de violencia, chabacanerías (no soy moralista pero ésto lo considero otro tipo de bombardeo), asesinatos (reales y ficticios) y guerras (reales y ficticias), etc. Obviamente el radio y la televisión tienen que ser escuchadas con un volumen bien alto para vivirnos este bombardeo lo más profundamente posible y muchas veces invertimos el dinero que no tenemos en bocinas, amplificadores, "surround sound systems", etc.

Por la noche, muchas veces tenemos un sueño liviano, ya que tenemos en la mente todos los problemas de la oficina, los estudios, la familia, citas, etc. Al otro día, aunque cansados, tenemos que volver a emprender nuestra rutina diaria. Para levantarnos con energía, ponemos el despertador con el volumen alto y de esta manera somos "bombardeados" desde temprano en la mañana.

Los fines de semana, por lo general planificamos algo que nos mantiene la mente ocupada o los aprovechamos para ponernos al día con todo lo que se nos quedó sin hacer durante la semana... mientras que otos aprovechan el fin de semana para gastar su dinero en alcohol y otros vicios.

No es hasta que caemos con una enfermedad grave, o alguna condición emocional, que nos damos cuenta de lo importante que es tomar tiempo para relajarnos. Al igual que es muy importante el lograr hacer cosas en nuestras vidas, también es importante regalarle a nuestros cuerpos (y a nuestras mentes) ciertos espacios de silencio y tranquilidad. ¿Por qué esperar a caer en una crisis para hacer algo al respecto?

Yo estoy convencido de que la mayoría de las enfermedades crónicas provienen de alguna deficiencia en nuestro estilo de vida. Por lo general, cuando nos enfermamos por algún evento inusual (por ejemplo somos expuestos a una bacteria o un virus), nuestro sistema inmunológico (que es una maravilla) se encargará de tomar los pasos necesarios para devolvernos la salud. Por otro lado, si nuestros cuerpos no son capaces de mantenerse con nuestro estilo de vida se le va a hacer difícil recuperarse, ya que seguimos atacando (a nuestros cuerpos) con los mismos patrones de tensiones y preocupaciones.

Si todos estamos al tanto de que tenemos que relajarnos regularmente... ¿por qué no lo hacemos?
Realmente tenemos miedo de relajarnos y nos preocupa que vallamos a tener control de nuestras vidas."Si me relajo demasiado, ¿qué tal si se me olvida buscar al nene? ¿Qué tal si pierdo la malicia que necesito para evitar que me engañen? ¿Qué tal si pierdo control de mi vida? ¿Qué tal si alguien se aprovecha de mi?"

Irónicamente, lo que ocurre es todo lo contrario, la tensión es lo que nos puede hacer perder control de nuestras vidas y para mantenernos en control va a ser esencial bajar nuestras tensiones.

Primero que nada, tenemos que estar al tanto de que nunca vamos a tener control absoluto de nuestras circunstancias externas y que siempre ocurrirán cosas que no podremos controlar. Sólo podemos controlar la manera en que reaccionamos a los sucesos en nuestras vidas. Cuando estamos viviendo vidas complicadas y nos exponemos a mucho estrés, nos vamos a empezar a debilitar tanto físicamente, como mentalmente. La tensión y la vida agitada nos van a ir alejando de nuestra esencia y eso nos seguirá debilitando y afectando la autoestima. En los momentos de relajación es cuando nos llega la inspiración y cuando nos acercamos más a nosotros mismos. Cuando estamos relajados también aumenta nuestra capacidad de amar.

De una vez y por todas, debemos de empezar a darnos importancia a nosotros mismos. Cuando notemos que estamos trabajando en tensión, debemos retirarnos momentáneamente y salir a caminar en el aire fresco. Unos simples 5-10 minutos de descanso y relajación nos van a hacer una diferencia increíble y nos van a hacer mucho más eficientes en nuestro trabajo. Regularmente debemos "darnos mantenimiento" y sacar tiempo para ir a la playa, caminar por el bosque, meditar, recibir masajes, pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos, ejercitarnos, practicar actividades que nos despierten pasión o regalarnos cualquier otro momento que nos haga sentir bien.

Es importante que nos ganemos nuestro sustento y producir algo para la sociedad, pero más importante es cuidarnos a nosotros mismos. Si no nos cuidamos a nosotros mismos, se nos va a hacer imposible cuidar a nuestro prójimo. Recuerda que el mejor regalo que le podemos hacer a un ser querido es una sonrisa de felicidad auténtica y sincera. Es muy importante aprender a relajarnos para poder llegar a tener una vida plena.

El Don del Auto-Perdón
Por: Javier Ruiz Bunker

Desde que estábamos en "kinder garden" nos han estado enseñando la importancia de perdonar. Los rencores que le guardamos a otras personas, nos van a ir comiendo a nosotros mismos y eventualmente se convertirá en tensiones, depresiones, enfermedades mentales y físicas, etc. La Biblia nos dice "perdona nuestras ofensas como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden". Todos sabemos que aprender a perdonar es uno de los ingredientes principales para alcanzar la celestialidad personal.

Algo de lo que generalmente no se habla es de la importancia de aprender a perdonarnos a nosotros mismos. En muchas ocasiones podemos manejar la circunstancia cuando un ser querido nos hiere pero no sabemos manejar cuando somos nosotros mismos los que nos hacemos el daño. Es mucho más difícil (e importante) perdonarnos a nosotros mismos que perdonar al prójimo.

Cuando alguien quiere llegar a tener una vida celestial, tiene que partir de la premisa de que somos seres imperfectos y que vamos a cometer errores en el transcurso de nuestras vidas. Si tratamos de exigirnos ser seres perfectos lo que vamos a lograr es quedar decepcionados con nosotros mismos. La realidad es que, independientemente de si estamos dispuestos a aceptarlo, vamos a seguir siendo seres imperfectos.

No estoy diciendo que nos debemos convertir en personas irresponsables (es muy importante asumir responsabilidad por nuestras acciones) lo que digo es que no debemos permitir que nuestro sentido de culpa nos dañe nuestras vidas. El sentido de culpa, en nada nos va a ayudar a enmendar nuestros errores, al contrario, lo que va a hacer es debilitarnos y eventualmente bajar nuestro nivel de conciencia (awareness.)

Si quisiéramos aprender a perdonar a los que nos lastiman, es indispensable que nos perdonemos a nosotros mismos cuando nosotros somos los que nos lastimamos. Recuerda que ninguna circunstancia nos puede hacer daño, lo que nos hace daño es como reaccionamos a ella.

Por lo general cuando la actitud de otra persona nos irrita, lo que pasa es que nos estamos proyectando en esa persona y estamos viendo nuestros propios defectos. Yo tenía la mala costumbre de llegar tarde a mis compromisos. Tradicionalmente la gente ha tenido que esperar por mí; cosa que siempre me ha causado vergüenza. Cuando yo tengo que esperar por alguien más, me da coraje y me irrito con esa persona. Luego de un proceso de meditación, me di cuenta de que mi coraje no era con la otra persona sino conmigo mismo, ya que la otra persona me estaba permitiendo ver mi defecto.

Una vez descubrí (y acepté) cuál era mi verdadero problema, dejé de molestarme con las otras personas (que llegaban tarde a sus compromisos) y empecé a corregir el verdadero problema. Me tomó un tiempo aceptar que el llegar tarde es una costumbre aprendida ya que otras personas en mi familia hacen lo mismo y empecé a perdonarme cada vez que lo hacía. Poco a poco empecé a darme cuenta de que por lo general, cuando llegaba tarde a mis compromisos era porque perdía demasiado tiempo pensando en todo lo que tenía que hacer para poder salir pronto y llegar temprano. Una vez me quité la presión de que siempre tenía que estar a tiempo, se me empezó a hacer más fácil salir a tiempo hacia mis compromisos y llegar a tiempo a mis citas.

En el proceso de desarrollar una autoestima fuerte y verdadera, es importante aceptarnos a nosotros mismos y aceptar nuestros errores, defectos, manías, etc. La base de una buena autoestima está en aceptar nuestro lado negro, ya que nuestras virtudes son mucho más fáciles de aceptar.

Nosotros somos seres bellos tal y como somos, aunque cometamos errores en el transcurso de nuestras vidas. Cada vez que cometamos un error, debemos pedirle perdón a la persona perjudicada y pedirnos perdón a nosotros mismos.